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Beneficios de la fibra dietética

La fibra dietética tiene diferentes actividades y funciones, como la de aumentar o retrasar la velocidad del proceso de los alimentos que se mueven mediante el sistema digestivo o también en influir las actividades microbianas en el intestino.

Beneficios de la fibra

• Promueve la regularidad de la digestión
• Mejora la absorción de los nutrientes en el organismo de los alimentos ingeridos
• Estimula la sensación de bienes, debido a que mantiene una digestión saludable
• Mejora el crecimiento de las bacterias beneficiosas que se encuentran en el colon
• El consumo de la fibra insoluble nos dará una sensación de saciedad por mucho más tiempo.

Es importante recordar que ingerir alimentos ricos en fibra ayudará a mantener una digestión saludable. Siempre se recomienda consumir 25gr de fibra dietética para hombres y mujeres. Pero la mayoría de personas, solamente ingiere un promedio de 14gr de fibra dietética a diario, que está muy por debajo de la dosis que recomiendan los nutricionistas.

Existen una variedad de granos enteros, verduras y frutas que podemos incluir en nuestro plan alimenticio. Por ejemplo: en el desayuno optar por un zumo de naranja, en la media mañana una manzana, en la merienda cereales integrales y en la cena añadir un pan integral.

Fibra de Herbalife

En el caso de que todos estos alimentos no puedan aportarse debido a la agitada vida que llevamos, siempre se puede agregar algunos suplementos que aporten la fibra necesaria a nuestro organismo, en este caso se puede optar por los productos Herbalife.

Descripción del producto Fibra Herbalife

Este producto contribuirá al correcto funcionamiento intestinal, aportando una porción de fibra entre los 5g y 25g en su ingesta diaria, donde se obtiene fibra soluble e insoluble. Por lo tanto podemos agregar un poco de Fibra Herbalife a nuestra bebida favorita, o también disfrutarlo como la bebida de avena con fibra y sabor a manzana. Por otro lado, debes tener en cuenta que este producto no tiene el propósito de curar o prevenir alguna enfermedad, lo que hace este producto de Herbalife es suplementar las carencias de fibra que sufrimos a diarío.

Levántate con energía con Liftoff de Herbalife

Un producto innovador lanzado por Herbalife España, LIFTOFF un energizante en pastillas efervescentes que puede brindarnos muchas energías durante el día o en la actividad que estemos realizando, este producto cuenta con 10 pastillas las cuales se tienen que tomar diarias si deseas estar activo durante todo el día.
Su función de este energizante será aumentar el ritmo de nuestro metabolismo, ganando energía y mantenernos de ánimo por lo que se requiere beberlo por las mañanas.

Algunas de las características que veras por este producto Herbalife serán :

• Duplica la producción de energía durante el día

• Contiene compuestos como vitamina B12 y B6.

• La vitamina C hará que actué como un antioxidante lo que este actuara como energía.

• Perfecto para utilizarlo antes de hacer una rutina de ejercicios.

Beneficios del LIFTOFF HERBALIFE

• Uno de los beneficios que gusta a los consumidores es su bajo 0 contenido de azúcar y 0 de calorías el cual tiene muy buenas funciones para una persona que se encuentra iniciando una dieta estricta.

• LIFTOFF brinda concentración ya que te puedes desenvolver con todas las energías ganadas por este suplemento.

Este suplemento es para personas que son alérgicas a la L carnitina ya que este no te acelera el ritmo cardiaco y puedes emplear de las mismas energías que te brinda la carnitina, tienen parecidas características pero uno es más completo que otro, puedes solicitar información a tu distribuidor Herbalife e indicarle las necesidades que tengas con el producto para obtener más energía durante el día o tu rutina de ejercicios.

Indicaciones

Las tabletas efervescentes llegan con las indicaciones adecuadas, combinarlo con la mitad de un vaso con agua, o también puedes emplearlo con un jugo de naranja...etc.
Recuerda en tomar una pastilla al día, antes de los ejercicios y luego en tu actividad laboral, estarás lleno de energía durante el día.

Batido de moras con fórmula 1 y proteína fórmula 3

Un batido lleno de antioxidantes a la semana siempre será bueno para brindarle una buena salud a nuestro corazón y para eliminar toxinas que hemos ganado durante la semana, también podemos beberlo para mantenernos con nuestro peso ideal.

Ingredientes para preparar el batido

• Agregar 2 cucharaditas de batido fórmula 1 del sabor natural de vainilla
• Agregar 3 cucharaditas de proteína fórmula 3
• 1/3 de taza con leche sin lactosa.
• 1 taza con zumo de arándanos no tan dulces y bajos en calorías
• 1 taza con moras frías
• 6 Cubitos de hielo

Preparación del batido fórmula 1 de Herbalife

Una vez con todos los productos Herbalife en la mesa, tienes que colocarlos en la licuadora, estos deben mezclarse bien hasta que el hielo este totalmente derretido, recuerda que los cubitos de hielos pueden ser a elegir, ya que también puedes evitar agregarlos pero lo recomendamos porque este batido debe ser muy fresco, después de hacer la rutina de ejercicios.

Una vez estén todos los ingredientes combinados puede pasar a servirlo en un vaso largo, a este batido puedes agregarle una manzana para que te de la sensación de estar lleno y no comer hasta la próxima comida.

Beneficios del batido

Este batido reemplazara una comida ya que está elaborado con suplementos que pueden ayudarte a bajar de peso, ya que contiene solo 310 calorías y cuentan con 30 gramos de proteínas y 39 gramos de carbohidratos, justo lo que el cuerpo necesita después de una rutina de ejercicios.

Puedes adicionar cualquier fruta que sea baja en calorías y dulces, puedes agregar una manzana que es opcional o también puedes agregar una fruta que contenga líquidos como la piña la cual nos ayudara a refrescar aun más nuestro organismo y tiene la función de antioxidante al eliminar toxinas que aún no han podido ser eliminadas y que nos proporcionara fibra durante el día.

Hidrate su piel con la ayuda de los productos de herbalife

Causas de la piel seca

Una de las principales causas de una piel seca es la resequedad de la piel, y se presenta en forma de descamación, picazón o de fisuras en la piel. La piel seca es un síntoma común, especialmente en pieles de edad avanzada, esta condición se presenta la mayoría de casos en invierno, la piel pierde humedad y puede agrietarse e irritarse. Los baños frecuentes con jabones inadecuados pueden agravar el problema, use jabones específicos como el jabón corporal de productos herbalife para no castigar la piel y cuidarla aportándole hidratación después de cada aplicación. Recuerde que debe aplicar a diario su crema hidratante por todo el cuerpo y rostro.

Sobre todo, las cremas y jabones no deben contener alcohol, colorantes, ni otras sustancias químicas, por ello le damos la solución: los productos de herbalife le ayudarán al cuidado de su piel tanto del cuerpo como del rostro. No contiene ni sulfatos ni parabenos y están testadas dermatológicamente.

Alimentos que ayudan a hidratar tu piel

Nos preocupamos mucho en saber las mejores marcas de cremas para mantener hidratada y nutrida la piel. Sin embargo ¿Tenemos una dieta equilibrada? Por más que usemos productos para la piel, si no se lleva a cabo una dieta equilibrada, jamás lograremos tener un cutis limpio, radiante e hidratado. La belleza empieza desde dentro hacia fuera, los siguientes alimentos pueden ayudar a que la piel este sana y siempre se sienta hidratada. Combine su dieta con los batidos herbalife, aportarán muchos de los nutrientes para empezar una vida saludable. La zanahoria contiene vitamina A, ayuda a activar la producción de melanina. El pepino es sumamente hidratante para la piel, ya que contiene mucha agua, aporta enzimas para una buena digestión. Las verdura de hojas verdes eliminan las toxinas de nuestro cuerpo, contiene minerales, vitaminas (A y C), fibra y otros nutrientes esenciales que mantienen la dermis saludable. Los pimientos es un antioxidante que dejará su piel radiante aportando vitamina C y previniendo el envejecimiento. Las frutas secas y semillas contienen vitamina E, que desacelera el procedimiento del envejecimiento y es un poderoso antioxidante. Las frutas silvestres como la Mora, las fresas, los arándanos y las bayas son muy ricas en antioxidantes, darán un aspecto más joven a nuestra piel. El aceite de oliva extra virgen contiene vitamina E, es rico en ácidos grasos que harán que su piel, su cabello y sus uñas estén más hidratadas y nutridas. El plátano le aportará Zinc, mineral que tonifica y da brillo a las células de la piel. Los Huevos con un gran contenido en Vitamina A y E, cuentan con todos los aminoácidos esenciales en las cantidades adecuadas y el agua de coco es un excelente hidratante para nuestro organismo ya que contiene antioxidantes, anti bactericidas y anti acné.

¿Cómo combatir la piel reseca?

La piel seca es una situación frecuente de encontrar, que aparte de afectar al aspecto de nuestra piel, también puede crear graves irritaciones, muy molestas y tirantes. Esta situación puede empeorar al utilizar jabones y detergentes inadecuados.

Cuidado con los productos que utilizas, debes tener mayor cuidado a la hora de usar cualquier producto químico ya que pueden crear heridas en la piel o empeorar la sequedad. Usa guantes para tratar con cualquier producto fuerte e hidrata tus manos con una crema hidratante como puede ser de la gama Herbal Aloe de productos herbalife después de realizar cualquier tarea en la que nuestras manos sufren y se sienten castigadas.